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Benefícios



O Pilates é indicado para todos!

Praticado regularmente fortalece e tonifica os músculos. Restabelece a flexibilidade.

Pilates para o condicionamento físico:

Desenvolve músculos fortes, alongados e mais flexíveis, restabelece o equilíbrio de forças e a capacidade metabólica contrátil.

Pilates para patologias de coluna (Discopatias, Hérnias, Estenoses, Espondilolisteses, Escolioses,

O Pilates restabelece os espaços intervertebrais através do fortalecimento e alongamento dos grupos musculares profundos...

Pilates para atletas profissionais ou amadores:

O aspecto mais significativo dentre vários é o fortalecimento do Abdômen profundo...

Pilates para dores nas costas, nos ombros e no pescoço:

Muitos dos problemas nas costas são provocados por fraqueza nos músculos abdominais que não conseguem sustentar adequadamente as costas...

Pilates para crianças:

Através da respiração correta com aulas lúdicas que desafia, desperta e estimula as crianças...

Pilates pré e pós-parto:

Através de exercícios extremamente seguros e eficazes, fortalece e alonga os músculos...

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